Avez vous tendance à vivre selon de forts principes et à vouloir que tout soit bien fait, voir parfait ?...

Les autres vous considèrent-ils comme critiques, voir exigeant, aussi bien envers vous même, qu'eux-mêmes? ...

Vous sentez vous souvent inquiet ou anxieux car vous avez peur de ne pas être vu comme parfait, ou parce que l'ordre des choses n'est pas comme vous l'avez prévu ? ...

Vous avez souvent des difficultés à passer à l'action si vous ne contrôlez pas la situation ...

Vou êtes souvent en train de dire ou de vous dire intérieurement, "il faut" ou "je dois/tu dois" ....

Si vous répondez OUI à ces questions ou affirmations,   vous avez probablement tendance à avoir des idéaux élevés et une rigueur personnelle forte, vous mettant souvent dans un état interne bouillonant que vous retenez pour éviter la colère, que vous n'aimez pas montrer même si parfois la cocote minute déborde... Et vous êtes probablement de base perfectionniste, avec comme tous, des qualités mais aussi des défauts, des pensées ressources mais aussi limitantes !

Alors que faire, principalement, pour arriver à davantage de bien-être et de sérénité, de confort intérieur et d'ouverture :

-  prenez conscience et répétez vous que mieux vaut faire les choses, que plutôt attendre qu'elles soient parfaites pour les accomplir... vous n'en serez pas moins, bien au contraire, apprécié ou aimé ...

-  accordez vous des moments de lâchez prise et amusez-vous, faites vous plaisir ! sortez du cadre ! lâchez vos principes ponctuellement .

-  Dites STOP ! quand votre raisonnement est dichotomique, quand vous pensez uniquement en blanc ou noir ... et cherchez le gris !

Et pour une évolution personnelle propice, cultivez la PATIENCE